http://gtmaxx.com/GTM/中指と薬指/
前のブログで書いた通り中指と薬指は広がりにくく、広げる事を意識して練習しないといけません。
また右利きだと日常生活では使う頻度がほとんどない小指も鍛える必要があります。

中指と薬指を鍛えるエクササイズ

こういった独立性を高める運指はフレーズ云々よりも、それだけにフォーカスして練習した方が効率的です。

エクササイズ

解説

まず最初は不格好な感じでもいいので中指と薬指でこれを弾いて下さい。慣れてきたら指を開く事を意識して下さい。

いきなり速いテンポでやると怪我の原因になるので、テンポは超ゆっくりで大丈夫です。
その代わり多少痛くても5分以上弾いて下さい。慣れてくると痛くなくなります。

上級者向け

人差し指を4弦1F、小指を4弦4Fに置き、その形を崩さずに中指と薬指で先程のエクササイズを弾いて下さい。